quarta-feira, 15 de setembro de 2010
Estágio durante o dia de sabádo
Este estágio vai servir para todos nós realçarmos o nosso espírito de grupo.
Vai servir de base para trabalhar todos os aspectos técnico-táctico, que vamos utilizar durante o nosso campeonato.
Planeamento
Manhã
9H00 Início do treino
9h05 Aquecimento
9h20 Defender 2x2
9h45 Situações Ofensivas
10h00 Cantos
10h30 Livres
11h00 Exercícios Físicos com bola
11h30 Palestra
11H45 Duche
12h00 Partida para Almoço
Almoço vai ser no MC DONALD`S da Maia
Planeamento
Tarde
14H30 Palestra
15h45 Jogo de Futsal
16h45 Duche
17h00 Lanche
17h30 Partida para Pavilhão
18h00 Chegada ao Pavilhão Santa Cruz
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